Definitions of „Liegestütze“ in the Dictionary of German Spelling

der Li̱e̱·ge·stütz <-es, -e>

eine sportliche Übung, bei der man auf dem Boden liegt und den Körper mit den Armen nach oben drückt und wieder auf den Boden senkt

Für die Note 1 muss man 32 Liegestütze machen.

Usage examples with Liegestütze

Für die Note 1 muss man 32 Liegestütze machen.

Examples from the Internet (not verified by PONS Editors)

German

Man geht davon aus, dass die oben beschriebenen „Liegestütze“ in diesem Zusammenhang auch die Bestimmung des Verhältnisses von Körpergewicht und Flügelfläche ermöglichen.

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Während er seine Liegestütze wieder aufnimmt, denkt er an das ermordete Mädchen – wenn sie nicht geschrien hätte, hätte er ihr nichts getan.

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Die betroffene Pfarrei empfand die Liegestütze im Altarraum als Übergriff.

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Als Showeinlage präsentierte er im Mittelkreis der Spielfläche einarmige Liegestütze.

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Kurzerhand demonstrierte er seine nach wie vor gute körperliche Verfassung durch mehrere Liegestütze auf nur einem Arm.

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Liegestütze können ebenfalls auf nur einem Arm durchgeführt werden, wobei aber auf eine Verlagerung des Gleichgewichts geachtet werden muss.

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Zum Beispiel kann man statt eines normalen Liegestützes einhändige Liegestütze oder Liegestütze mit erhöhtem Beinniveau durchführen, was den Widerstand erheblich erhöht.

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Sobald die Anzahl möglicher Liegestütze zwölf Wiederholungen mit einer Gesamtspannungszeit von 1,5 Minuten übersteigt, wirkt die Übung vor allem für die Kraftausdauer, nicht aber für die Maximalkraft und den Muskelaufbau.

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Hierzu gehörten unter anderem Liegestütze und 5000 Kniebeugen.

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Liegestütze sind leichter auszuführen, wenn der Körper statt auf den Zehen auf den Knien aufliegt.

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