Die ausgeschilderten Rundkurse sind ideal zum Joggen, Walken oder Spazieren.
Hinweistafeln auf der Strecke informieren über die richtige Technik, die gesunde Trainingsbelastung und zeigen verschiedene Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Helsana-Trails
www.helsana.chThe signposted circuits are ideal for jogging, walking or a gentle stroll.
Information signs along the route tell you about correct technique and healthy levels of physical activity, and show a range of different strengthening and stretching exercises.
Helsana-Trails
www.helsana.chZum anderen helfen animierte Demos, die genaue Spielabfolge der Übungen einzustudieren und zu verinnerlichen ( ebenfalls in Kürze auch für Android verfügbar ).
In einem weiteren Feature zeigt Andrea Todorovic wichtige Kraft- und Dehnungsübungen.
Richard Prause:
de.butterfly.ttOn the other hand, animated demos assist in enabling players to learn and assimilate the exact playing sequence of each exercise ( soon available for Android as well ).
In a further feature, Andrea Todorovic demonstrates essential strength and stretching exercises.
Richard Prause:
de.butterfly.ttWenn die high heels nur zu bestimmten Anlässen getragen werden, spricht auch medizinisch nichts dagegen.
Manche Frauen tragen die hohen Schuhe aber ständig, sie sollten dann häufig Dehnungsübungen für die Wadenmuskulatur und besonders für die kurzen Fußmuskeln durchführen.
Diese Übungen sollten am besten mehrmals täglich stattfinden.
www.halluxvalgus.atIf high heels are worn only on special occasions, there are no medical objections.
However, some women wear the high shoes constantly, and they should therefore frequently perform stretching exercises for the calf muscles and especially for the short muscles of the foot.
These exercises should best take place several times a day.
www.halluxvalgus.atWould you like to add some words, phrases or translations?
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