Mit anderen Worten :
Die Gesamtenergiemenge ( Summe der in einem System und in seiner Umwelt enthaltenen Energie ) bleibt konstant.
Mathematisch:
www.biologie.uni-hamburg.deAll living things are open systems.
The first law of thermodynamics states that the total energy of the universe is always conserved.Energy can neither be created nor destroyed.
Expressed mathematically:
www.biologie.uni-hamburg.deDabei ist es weniger entscheidend, ob es sich um moderne Bewegungsformen wie Nordic Walking handelt ( 236 kcal / 30min ), welches in einer speziellen und individuellen „ Fettverbrennungsherzfrequenz “ ausgeführt wird, oder man die gleiche Zeit beim Unkrautjäten ( 223 kcal / 30min ) verbringt.
Einzig und allein von Interesse ist die verbrauchte Gesamtenergiemenge.
Die HF sollte demnach der zur Verfügung stehenden Zeit angepasst werden und nicht umgekehrt.
www.sportanalytix.comIn this context it does n’t matter if you do modern sports like Nordic Walking ( 236 kcal / 30min ) within a special and individual “ fat-burning heart rate ” or if you spend the same time weeding your garden ( 223 kcal / 30min ).
Solely the total amount of energy is what matters.
Heart rate should therefore be adapted to the available time and not the other way round.
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