Definitions of „Beinmuskulatur“ in the Dictionary of German Spelling

Fitnessgerät für das gezielte Training der Beinmuskulatur

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German

Während der Fortbewegung kommen neben der Beinmuskulatur vorrangig die Rumpf- und die Armmuskulatur zum Einsatz.

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Gegenüber einem Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden durch die spezielle Bauform des Crosstrainers wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert.

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In den Umkehrhaltungen sind hierbei die Beine durch das eigene Körpergewicht passiv gespreizt, im Gegensatz zu einer aktiven Spreizung durch die Kraft der Beinmuskulatur.

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Durch Transkranielle Magnetstimulation des Motorcortex lässt sich beim Menschen und einigen höheren Säugern gezielt eine Muskelzuckung zum Beispiel in der Beinmuskulatur auslösen.

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Hintergrund ist, dass beim Brustschwimmen für den Vortrieb verstärkt die Beinmuskulatur benötigt wird und beim Schmetterling-Schwimmen die Armmuskulatur verstärkt eingesetzt wird.

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Neben dem Einsatz zur Verbesserung der Beinmuskulatur wird oft auch Ausdauer- und Leistungstraining unter dem Einsatz eines Steppers durchgeführt.

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Beim Sportrudern wird über einen Rollsitz auch die Beinmuskulatur (70 %) eingesetzt.

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