Definitions of „Höhentraining“ in the Dictionary of German Spelling

das Hö̱·hen·trai·ning

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German

Die Höhe der Stadt und seine bergige Umgebung dienen einer Reihe von Orientierungsläufen und Ultramarathonläufen sowie zum Höhentraining.

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Als Höhentraining bezeichnet man in der Trainingslehre im weitesten Sinne den Versuch, durch natürliche oder simulierte Seehöhe einen Trainingseffekt zu erzielen.

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Der ursprüngliche Gedanke dahinter war, ein handliches Gerät anzubieten, welches ein Höhentraining simulieren soll.

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Es soll nicht nur der Ausbildung und dem Training afrikanischer Radsportler dienen, sondern auch Teams aus anderen Ländern, die dort z. B. Höhentraining durchführen können.

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Als Anpassung an den Sauerstoffmangel versucht der Organismus, etwa wie beim Höhentraining, vermehrt rote Blutkörperchen zu bilden.

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Manche Autoren stehen dem Höhentraining daher allgemein kritisch gegenüber.

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Zusätzlich zum simulierten Höhentraining und moderner Leistungsdiagnostik standen den Athleten Unterwasser- und Anti-Schwerkraftlaufbänder sowie eine Kryosauna zur Verfügung.

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Zur Vorbereitung auf größere Höhen kann ein Höhentraining in moderater Höhenlage sinnvoll sein.

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Während die Wirksamkeit des Höhenanpassungstrainings insbesondere für Ausdauersportarten gut belegt ist, gilt die Sinnhaftigkeit von Höhentraining als Vorbereitung auf Leistungen im Flachland durchaus als umstritten.

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Als Innovation galt das durch Rößner eingeführte Sommertraining, das Höhentraining und seine systematischen Trainingsmethoden.

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