Der Masseschwerpunkt muß möglichst nah zur Drehachse kommen, hier z.B. auch durch Anziehen der Beine.
Der Rückschwung kann in dieser Haltung rein passiv erfolgen, wodurch zum Ende der Phase das Pendel ( hier links ) entsprechenden Ausschlag aufweist.
In diesem Bild unten sind Situationen bei weiterem Ausschwingen dargestellt.
www.evert.deMass-point has to be move most near to turning axis, here e.g. also by draw up of legs.
While swinging back, the person may keep this position, thus at the end of that phase the pendulum ( here left side ) will show same amplitude.
At this picture below, situations are shown by larger amplitude.
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