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Pilates N nt

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German
Trainingsmethoden wie das Yoga oder Pilates versuchen sowohl Kraft als auch Beweglichkeit miteinander zu verbinden.
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Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente.
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Muskelaufbauprogramme, Ausdauertrainings aber auch Aerobic- und Pilates-Kurse werden dort angeboten.
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Die rund 500 Pilates-Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
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Sie hat ein Pilates-Video veröffentlicht sowie mehrere Kinderbücher über ein Mädchen, das Ballett tanzen will, geschrieben.
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Daneben arbeitet Sima Beatrice Bürgin in verschiedenen Tanz- und Gymnastikstudios als Tanzpädagogin und Pilatestrainerin, wobei sie ihre selbst entwickelte Trainingsmethode „Body Line & Pilates“ vermittelt.
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Daneben ist er und als Tanzdozent und Pilates-Experte bekannt.
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Es gibt diverse Übungen, die mit Elementen aus Aerobic, Pilates, Yoga, Tanz und Bodyworkout kombiniert werden können.
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Darüber hinaus stehen täglich verschiedene Kurse sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene zur Verfügung wie z. B. Aquagymnastik oder Pilates.
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Um die Konzentrationsfähigkeit während der Übungen behalten zu können, wird beim Pilates grundsätzlich auf Alkohol oder andere berauschende Mittel verzichtet, und es gibt auch keine Hintergrundmusik während des Trainings.
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