Translations for „Krafttraining“ in the German » Spanish Dictionary

Krafttraining <-s, -s> N nt SPORTS

Krafttraining

entrenamiento m con pesas

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German

Daher versuchte sie sich sportlich beim Karate und Schwimmen weiterzuentwickeln, wobei ein großer Wert auf ein intensives Krafttraining gelegt wurde.

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Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining.

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Hauptaugenmerk waren zu diesem Zeitpunkt bereits die fünf Trainingsdisziplinen Schwimmen, Krafttraining, Mentaltraining, Nutrition sowie die Erholung.

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Da das Training hier allerdings dem von typischen Kraftsportarten sehr ähnlich ist (Krafttraining), kann man es durchaus zu dieser Gruppe zählen.

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Seine sportliche Karriere startete er im Bodybuilding, wo er auch einige kleinere Titel gewann, doch bald entschied er sich für das reine Krafttraining.

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Entsprechende Hantelübungen werden beim Krafttraining, Kraftsport, Gewichtheben, Bodybuilding und Fitnesstraining absolviert.

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Um eine Muskelbalance herzustellen, ist hier ein adäquates, aus Krafttraining und Dehnung bestehendes Trainingsprogramm notwendig.

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Diese Muskelgruppen sollen durch Dehnübungen verlängert und die Gegenspieler (Antagonisten) durch Krafttraining gestärkt werden.

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Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining.

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Neben der Wirkungslosigkeit auf Anpassungseffekte im Krafttraining konnte als Folge der Androstendioneinnahme auch eine eventuell ungünstige Verminderung der körpereigenen Testosteronsynthese beobachtet werden.

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