However, this happens only with proper intensity level.
The intensity level is basically in aerobic -anaeroben transition region (3 to 6 mmol / l lactate).
Lactate End product of anaerobic metabolism s, results from intense stress s, when the muscles will no longer receive enough oxygen to meet the energy needs s.
de.mimi.huDies geschieht jedoch ausschließlich bei richtiger Belastungsintensität.
Die Belastungsintensität liegt dabei grundsätzlich im aerob-anaeroben Übergangsbereich (3 bis 6 mmol/l Laktat).
Laktat Endprodukt des anaeroben Stoffwechsels, entsteht bei intensiven Belastungen, wenn die Muskulatur nicht mehr genügend Sauerstoff zur Deckung des Energiebedarfs erhält.
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